こどもの矯正日記

　最近はホームページをご覧になっている患者様も多く、治療適齢期前だったりすると、歯並びのために今できることは固いものをよく噛む！ですね。とお母様からおっしゃられたりします。患者様にこういった情報が広く浸透していくのは大変嬉しいことです。

　実際にお食事に取り入れる際は必ず固いものをメニューに一品というのは難しいかと思います。ので、ちょっとお助けアイディアです。

　咬みごたえのあるもの、食感の異なるものを組み合わせて召し上がることも咬むことのトレーニングになります。たとえば、うどん。お子様の好きなメニューではありませんか？ここにわかめを入れたり、かまぼこ、お肉を入れたりして咬みごたえのことなる食材を上手にとっていくのもよいかと思います。

　また、やわらかくても野菜類、海藻類やキノコ類、はしっかりと奥歯ですりつぶさないと飲み込めないので咬む回数が自然に増えます。

　いろいろなものをまんべんなく、おいしく召し上がってください。何でも食べられると、人生の楽しみも増えますしね。